உள்ளடக்கம்

• Fooducate
• headspace
• வீட்டு ஒர்க்அவுட்
• Lifesum
• MyFitnessPal
• ரன்டாஸ்டிக் ரன்னிங் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங்
• ஸ்ட்ராங்லிஃப்ட்ஸ் 5 × 5 மற்றும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஜிம்
• TickTick
• யோகா தினசரி உடற்தகுதி
• உங்கள் மருத்துவரின் பயன்பாடு அல்லது வலைத்தளம்
• போனஸ்: OEM சுகாதார பயன்பாடுகள்

ஆரோக்கியமாக இருப்பது என்பது ஒரு கட்டத்தில் அனைவரின் மனதிலும் இருக்கும். சிறந்த ஆரோக்கியம் மருத்துவமனை பில்களைக் குறைக்கவும், நன்றாக உணரவும், மேலும் பலவற்றைச் செய்யவும் வழிவகுக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்களில் ஒரு டன் பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை சிறப்பாக வாழவும், சிறப்பாக சாப்பிடவும், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யவும் உதவும். பயனுள்ள பயன்பாடுகள் பெரும்பாலானவை உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள், கலோரி கவுண்டர்கள், செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் அல்லது மூன்றின் சில கலவையாகும். Android க்கான சிறந்த சுகாதார பயன்பாடுகளைப் பார்ப்போம்! இதனுடன் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதில் நாங்கள் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துகிறோம். எங்களிடம் மேலும் சுகாதார பாணி பயன்பாட்டு பட்டியல்கள் கீழே மற்றும் கட்டுரை முழுவதும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

அடுத்து படிக்கவும்: உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறார்களா? அநேகமாக, ஆனால் நீங்கள் நினைப்பது போல் இது எளிதல்ல!

Fooducate

விலை: இலவசம் / $ 74.99 / $ 4.99 மாதத்திற்கு

ஃபுடுகேட் ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு. ஒப்பிட 250,000 உணவுகள் இதில் உள்ளன. சேவை எளிதாக ஒப்பிடுவதற்கு உணவை தரப்படுத்துகிறது. அந்த வகையில் மோசமான விஷயங்களை எதிர்த்து நல்ல விஷயங்களை எளிதாக அடையாளம் காணலாம். பயன்பாடு உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற மாறிகள் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும். உணவு பரிந்துரைகள் மற்றும் மக்கள் சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு முறையும் உள்ளது. பயன்பாட்டின் சில பகுதிகள் இலவசம். அனைத்து அம்சங்களையும் பெற நீங்கள் சார்பு செல்ல வேண்டும். ஃபுடுகேட் பொருட்களுக்கான விலைகளை பட்டியலிடுவதில் மோசமான வேலை செய்கிறது. இது மாதத்திற்கு 99 4.99 அல்லது ஒற்றை $ 74.99 வாங்குதல். பிற கொள்முதல் விருப்பங்களும் உள்ளன.

headspace

விலை: இலவசம் / மாதத்திற்கு 99 12.99

ஹெட்ஸ்பேஸ் ஒரு தியான பயன்பாடு. ஏய், மன ஆரோக்கியமும் முக்கியம்! எப்படியிருந்தாலும், ஹெட்ஸ்பேஸில் பல்வேறு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், அடக்கும் தேவைகளுக்கான அவசரகால SOS அமர்வுகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் தேர்வு செய்ய பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன. அவ்வப்போது அறிவிப்பை அனுப்பி, சிறிது சிறிதாக மூச்சு விடவும். நாங்கள் குறிப்பாக அந்த அம்சத்தை விரும்பினோம். சார்பு பதிப்பு கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தது, ஆனால் இதில் கூடுதல் அம்சங்கள் உள்ளன. அமைதியான, நாம் தியானிக்கும், பிராண மூச்சு மற்றும் விழிப்புணர்வு இன்னும் சில சிறந்த தியான பயன்பாடுகள். இந்த கட்டுரையின் முடிவில் ஒரு முழு பட்டியலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வீட்டு ஒர்க்அவுட்

விலை: இலவசம் / $ 2.99

ஹோம் ஒர்க்அவுட் என்பது ஆரம்பநிலைக்கான சரியான சுகாதார பயன்பாடாகும். ஆஹா அது ஒரு விளம்பரம் போல ஒலித்தது, மன்னிக்கவும்! எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த பயன்பாட்டில் எந்த உபகரணங்களும் இல்லாமல் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உள்ளது. அதாவது உங்களுக்கும் தொடக்கத்திற்கும் இடையிலான ஒரே விஷயம் பதிவிறக்க பொத்தான். உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளில் சில சூடான அப்களை, நீட்சி, எடை பயிற்சி, வலிமை பயிற்சி மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன. வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன் வழிகாட்டிகள், வரைபடங்கள் மற்றும் கூடுதல் கண்காணிப்பையும் பெறுவீர்கள். இது மிகவும் நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை உடற்பயிற்சி சாதனங்களுக்கு செலவிட விரும்பவில்லை என்றால். டெவலப்பர், லீப் ஃபிட்னெஸ், ஏபி வொர்க்அவுட்கள், வாட்டர் பானம் நினைவூட்டல்கள் மற்றும் உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் ஒரு கால டிராக்கருக்கான பயன்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது.

Lifesum

விலை: இலவசம் / $ 3.99- மாதத்திற்கு 99 6.99 / வருடத்திற்கு. 44.99

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை இணைக்கும் மற்றொரு பயன்பாடு லைஃப்சம். ஒவ்வொரு உணவின் ஹார்ட்கோர் விவரங்களையும் வைத்திருக்க இது உங்களை கட்டாயப்படுத்தாது. மாறாக, பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை வழிகாட்டுதல்களை இது வழங்குகிறது. பயன்பாடு எடை, உயரம், பாலினம் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்கள் போன்றவற்றைக் கேட்கிறது. பயன்பாடு ஒவ்வொரு நபருக்கும் அந்தத் தகவலிலிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. சிறப்பு உணவுகளில் இருப்பவர்களுக்கு மைக்ரோ டிராக்கிங் போன்ற முக்கிய விஷயங்களும் இதில் அடங்கும். சில சமூக அம்சங்களுடன் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு அனைவருக்கும் இலவசம். எல்லாவற்றிற்கும் சந்தா தேவை. லைஃப்சம் ஒரு நேரத்தில் மூன்று, ஆறு அல்லது 12 மாதங்களுக்கு முன் செலுத்தப்பட்ட சந்தாக்கள் தேவை. இது சிறந்த சுகாதார பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

MyFitnessPal

விலை: இலவசம் / மாதத்திற்கு 99 9.99 / வருடத்திற்கு. 49.99

MyFitnessPal மிகவும் பிரபலமான சுகாதார பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் உணவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதுடன் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது. இது உணவுப் பொருட்களின் பெரிய தரவுத்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில் நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் கண்காணிக்க முடியும். கலோரி எண்ணுதல் அதன் மிகவும் பயனுள்ள செயல்பாடு. கூடுதலாக, இது ஒரு டன் பிற உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார பயன்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள், ஈடுபட ஒரு சமூகம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்த புள்ளிவிவரங்களும் உள்ளன. இலவச பதிப்பு அடிப்படை கலோரி எண்ணும் விஷயங்களை செய்கிறது. மீதமுள்ள சந்தா உங்களுக்கு தேவை.

ரன்டாஸ்டிக் ரன்னிங் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங்

விலை: இலவசம் / $ 2.99- மாதத்திற்கு 9 4.97 (ஆண்டுதோறும் கட்டணம்)

ரன்டாஸ்டிக் மிகவும் பிரபலமான சுகாதார பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது ஆண்ட்ராய்டு வேர் போன்ற புதிய தொழில்நுட்பங்களின் முன்னணியில் உள்ளது. கூடுதலாக, இது புள்ளிவிவரங்கள், வரைபடங்கள், உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு ஷூ டிராக்கரைக் கொண்டுள்ளது. புதிய காலணிகளை எப்போது வாங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அதன் பல போட்டியாளர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சந்தாவும் மலிவானது. இது Google Fit மற்றும் MyFitnessPal உடன் ஒருங்கிணைப்பையும் கொண்டுள்ளது. இது சுகாதார பயன்பாடுகளின் நல்ல மூவரையும் உருவாக்குகிறது. RunDouble ஆல் 5K க்கு கோச் என்பது ரன்னர்களுக்கு, குறிப்பாக தொடக்கக்காரர்களுக்கான மற்றொரு சிறந்த பயன்பாடாகும்.

ஸ்ட்ராங்லிஃப்ட்ஸ் 5 × 5 மற்றும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஜிம்

விலை: இலவசம் / 3 மாதங்களுக்கு 99 9.99 / வருடத்திற்கு 99 19.99

ஸ்ட்ராங்லிஃப்ட்ஸ் 5 × 5 ஒர்க்அவுட் சிறந்த சுகாதார பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் ஸ்ட்ராங்லிஃப்ட்ஸ் அமைப்பு வழியாக வலிமை பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது உங்கள் முன்னேற்றம், ஒரு டைமர் மற்றும் பிற விஷயங்களை பதிவு செய்வதற்கான முறைகள் அடங்கும். பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளும் பயிற்சிப் பயிற்சிகளும் உள்ளன. Android Wear ஆதரவு, மேகக்கணி சேமிப்பு மற்றும் வேறு சில நிஃப்டி விஷயங்களுடன் பயன்பாடு சிறந்த அனுபவத்தை வழங்குகிறது. பயன்பாட்டில் உள்ள கொள்முதல் இலவச பயன்பாட்டில் நீங்கள் பெறுவதோடு கூடுதல் உள்ளடக்கத்தையும் வழங்குகிறது. ஓடுவதைத் தவிர வேறு எதையாவது தேடுபவர்களுக்கு இது சிறந்தது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஜிம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் மற்றொரு சிறந்த பயிற்சி பயன்பாடு ஆகும்.

TickTick

விலை: இலவசம் / மாதத்திற்கு. 27.99

டிக்டிக் ஒரு எளிய, செய்ய வேண்டிய பட்டியல் பயன்பாடு. இது நீண்ட விஷயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். டாக்டரின் சந்திப்புகளை திட்டமிடுவது மற்றும் நினைவில் கொள்வது, உங்கள் தினசரி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் புரத குலுக்கல்களை மீண்டும் சேமிக்க நினைவில் கொள்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும். இது வேலை மற்றும் வீட்டுப் பணிகளுக்கும், மளிகைப் பட்டியல்கள் போன்ற விஷயங்களுக்கும் பொருந்தக்கூடியது. UI பெரும்பாலானவற்றை விட எளிதானது மற்றும் சில நேரங்களில் கொஞ்சம் சாதுவானது. உங்கள் வகைகளையும் பணிகளையும் மற்றவர்களுடன் அவர்கள் பார்க்க விரும்பினால் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இலவச பதிப்பில் அனைத்து அம்சங்களும் மற்றும் ஒரு பணிக்கு இரண்டு நினைவூட்டல்களும் உள்ளன. அதை விட வேறு எதுவும் அதற்கு ஆண்டுக்கு. 29.99 செலவாகும். டோடோயிஸ்ட், கூகிள் கேலெண்டர், Any.do மற்றும் மைக்ரோசாஃப்ட் டூ-டூ ஆகியவை செய்யவேண்டிய பட்டியலிடப்பட்ட பயன்பாடுகள், இவை அனைத்தையும் செய்கின்றன.

யோகா தினசரி உடற்தகுதி

விலை: இலவச

யோகா டெய்லி ஃபிட்னெஸ் ஒரு நல்ல, எளிய யோகா பயன்பாடு. இது நெகிழ்வுத்தன்மை, முக்கிய வலிமை மற்றும் அனைத்து வகையான பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அதிகரிக்கும் பலவிதமான போஸ்கள் மற்றும் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தொடங்குவதற்கு இந்த குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டில் சில நல்ல தினசரி நடைமுறைகள் உள்ளன. இருப்பினும், யோகாவைப் பற்றி மிகவும் தீவிரமானவர்கள் இறுதியில் பிற, சிறந்த பயன்பாடுகளுக்கு பட்டம் பெறுவார்கள். இதை முதலில் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அதன் விலைக் குறி மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியது (இலவசம், இந்த எழுதும் நேரத்தில்) மற்றும் இது ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது. பாக்கெட் யோகா, யோகா ஸ்டுடியோ மற்றும் டவுன் டாக் ஆகியவை சிறந்த பயன்பாடுகளாகும், ஆனால், மீண்டும், அவை பெரும்பாலும் யோகாவைப் பற்றி மிகவும் தீவிரமானவர்களுக்கு.

உங்கள் மருத்துவரின் பயன்பாடு அல்லது வலைத்தளம்

விலை: இலவசம் (பொதுவாக)

சில தொழில்கள் மற்றவர்களை விட புதிய மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப அதிக நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், இந்த நாட்களில் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஒரு பயன்பாடு அல்லது வலைத்தளத்தைக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் இரத்த வேலை புள்ளிவிவரங்கள், சோதனை முடிவுகளை சரிபார்க்க நீங்கள் பயன்பாடு அல்லது வலைத்தளத்தைப் பயன்படுத்தலாம், சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவரைக் கூட நேரடியாகச் செய்யலாம், இருப்பினும் அத்தியாவசியமற்ற கேள்விகளுக்கு இந்த தகவல்தொடர்பு முறையை மட்டுமே நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் மருத்துவ பதிவுகளை இந்த வழியில் அணுகுவது எளிதானது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் என்ன செய்கிறார் என்பதைக் கேட்டு கேட்பதை விடவும். இதற்காக ஏராளமான பயன்பாடுகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் அவர்களின் நடைமுறை பயன்படுத்தும் ஒன்றைப் பற்றி கேட்க வேண்டும். மிக மோசமான சூழ்நிலை ஒரு வலைத்தளத்திற்கு இயல்புநிலையாக உள்ளது, ஆனால் இது இன்னும் எதையும் விட சிறந்தது.

போனஸ்: OEM சுகாதார பயன்பாடுகள்

விலை: இலவசம் (பொதுவாக)

பல தொலைபேசி உற்பத்தியாளர்கள் ஹெல்த் டிராக்கர் பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். சாம்சங் ஹெல்த், கூகிள் ஃபிட் மற்றும் எல்ஜி ஹெல்த் ஆகியவை மிகப் பெரியவை. குறிப்பாக சாம்சங் ஹெல்த் மற்றும் கூகிள் ஃபிட் மிகவும் நல்லது. படிகள் மற்றும் கலோரிகள் போன்றவற்றை அவை கண்காணிக்கும். இரண்டு பயன்பாடுகளும் முறையே சாம்சங் ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் மற்றும் வேர் ஓஎஸ் கடிகாரங்களுடன் ஒருங்கிணைக்கின்றன. அவை இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், உங்கள் எடை போன்றவற்றைக் கண்காணிக்கவும், உங்களுக்கு உதவுமானால் சில ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள்களையும் கொடுக்கலாம். இந்த பயன்பாடுகள் பொதுவாக இலவசம் மற்றும் பெரும்பாலான சாம்சங், கூகிள் மற்றும் எல்ஜி தொலைபேசிகளில் முன்பே நிறுவப்பட்டவை. இருப்பினும், கூகிள் ஆண்ட்ராய்டை இயக்கும் எந்தவொரு சாதனத்திற்கும் நீங்கள் கூகிள் ஃபிட்டைப் பெறலாம் (அடிப்படையில் சீனா அல்லது அமேசானிலிருந்து அல்ல).

Android க்கான சிறந்த சுகாதார பயன்பாடுகளை நாங்கள் தவறவிட்டால், அவற்றைப் பற்றி கருத்துகளில் சொல்லுங்கள்! எங்கள் சமீபத்திய Android பயன்பாடு மற்றும் விளையாட்டு பட்டியல்களைப் பார்க்கவும் இங்கே கிளிக் செய்யலாம்!