உள்ளடக்கம்

• சிறந்த தூக்கம் மற்றும் தியான மூட்டை:

ஏற்கனவே மீண்டும் ஞாயிற்றுக்கிழமை தானா? நாளை இதைப் பற்றிய சிந்தனை உங்களை விழித்திருப்பதால் நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், இன்றைய ஒப்பந்தம் உங்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம்.

சிறந்த தூக்கம் மற்றும் தியான மூட்டை என்பது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நுட்பங்களின் எட்டு பகுதி தங்க சுரங்கமாகும் ஷூட்டியின் சிறந்த இரவு கிடைக்கும். இந்த ஒப்பந்தம் நீடிக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை அணுக விரும்புவதை நீங்கள் செலுத்தலாம்.

உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் தூங்குவதை பல விஷயங்கள் பாதிக்கின்றன. நீங்கள் என்றால் சரியான சமநிலையை அடைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள் காரணிகளின் பின்னர் நீங்கள் சிறந்த தூக்கத்தையும் அது உங்கள் நாளுக்கு கொண்டு வரும் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.

தியானம் உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் உதவும் மன அழுத்தத்தை விரட்டுங்கள் உங்களை பராமரிக்கிறது. இந்த மூட்டையில் உள்ள பல வழிகாட்டிகள் தியானத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்.

சிறந்த தூக்கம் மற்றும் தியான மூட்டை:

• சிறந்த தூக்கத்திற்கு 10 நாட்கள் - $ 199 மதிப்பு
• சிறந்த தூக்கத்திற்கான 25 சிறந்த ஹேக்குகள் - $ 199 மதிப்பு
• ஆரம்பத்தில் தியானம் - $ 199 மதிப்பு
• மனம் தியானம் எளிமையானது - $ 199 மதிப்பு
• உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கவும்: ஒரு எளிய தியானத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள் - $ 199 மதிப்பு
• தியானம்: உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழி - $ 199 மதிப்பு
• உங்கள் உடலை நேசிக்க 21 நாட்கள்: ஆரோக்கியமான எடைக்கான தியானங்கள் - $ 199 மதிப்பு
• சிறந்த தூக்க உதவிக்குறிப்புகள்: நடைமுறை மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் தூக்க ஆலோசனை - $ 199 மதிப்பு

வழிகாட்டிகளைத் தனித்தனியாக வாங்க உங்களிடம் 4 1,400 இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு இன்று சில ரூபாய்கள் மட்டுமே தேவை. சிறந்த தூக்க மூட்டை சமீபத்தியது நீங்கள் விரும்பியதை செலுத்துங்கள் நாங்கள் கண்டறிந்த ஒப்பந்தம்.

எனவே, நீங்கள் இருந்தால் $ 1 செலுத்தவும் சிறந்த தூக்க உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள்: நடைமுறை மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் தூக்க ஆலோசனை வழிகாட்டி. இது ஏற்கனவே உங்களை $ 198 சேமிக்கிறது.

நீங்கள் என்றால் சராசரி விலையை வெல்லுங்கள், ஒப்பந்த பக்கத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் எட்டு வழிகாட்டிகளையும் பெறுவீர்கள். எழுதும் நேரத்தில் இது வெறும் $ 9 தான், எனவே இது எந்தவொரு பட்ஜெட்டிலும் இருக்கும்.

இது சரியான படுக்கை வாசிப்பு, ஆனால் அது மட்டுமே இன்னும் சில நாட்களுக்கு சலுகை. சராசரியும் உயர்கிறது, எனவே சிறந்த விலையைப் பெற கீழே உள்ள பொத்தானின் வழியாக அதைப் பார்க்கவும்.