உள்ளடக்கம்

• மைண்ட்ஃபை மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயன்பாடு:

நம் அன்றாட வாழ்க்கை முன்னெப்போதையும் விட வெறித்தனமாகிவிட்டது. கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் எரித்தல் ஆகியவை வாழ்க்கையின் வேகத்தில் பெரிய ஆபத்துகள். இன்றைய ஒப்பந்தம் உங்களுக்கு உதவ முடியாது அமைதியாக உங்கள் மனதை மையப்படுத்துங்கள், ஆனால் அது கூட இருக்கலாம் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.

MindFi Mindfulness என்பது உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் பதிலாக இருக்கலாம் உள் அமைதி மற்றும் அமைதியைத் திறத்தல். இது ஒரு பிரகாசமான மற்றும் அதிக உற்பத்தி வாழ்க்கையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த உதவும் சிறந்த நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் தியான ஆசிரியர்களின் குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்டது. ஒரு தொடர் குறுகிய தினசரி தாள பயிற்சிகள் அது எடுக்கும் எல்லாமே.

நீங்கள் ஒரு வேலையாக இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது ஏற்கனவே ஒரு போராட்டமாகும். மைண்ட்ஃபை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் பொருந்தும் உங்கள் செயலற்ற நேர சாளரங்களில் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்.

நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் எண்ணங்களில் ஈடுபட மைண்ட்ஃபைக்கு நான்கு வெவ்வேறு நினைவாற்றல் முறைகள் உள்ளன. மனநிலையை அதிகரிக்கும் தியான பயிற்சிகள், அமைதியான சுவாச அமர்வுகள் மற்றும் மூடிய கண் தியானங்கள் உள்ளன. அது ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் உதவும்.

மைண்ட்ஃபை மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயன்பாடு:

• தினசரி பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்த உதவுங்கள்.
• நாளின் நேரத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நான்கு வெவ்வேறு நினைவாற்றல் உடற்பயிற்சி வகைகளைப் பெறுங்கள்.
• குறுகிய, விரைவான சுவாச பயிற்சிகளுடன் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க பொமோடோரோ டைமரைப் பயன்படுத்தவும்.
• தூக்கம், தலைமைத்துவம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய 10 நிமிட படிப்புகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கி முடிக்கவும்.
• ஆராய்ச்சி ஆதரவு பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

இந்த பயன்பாடு பிளே ஸ்டோர் மற்றும் ஆப் ஸ்டோர் இரண்டிலும் கிடைக்கிறது மற்றும் நோக்கமாகக் கொண்ட பரந்த அளவிலான வழிகாட்டுதல் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது உங்கள் மனநிலையை வடிவமைத்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல். இந்த ஒப்பந்தம் 5 365 மதிப்புடையது, ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே, டெக் ஒப்பந்தங்களில் $ 39 க்கு மட்டுமே வாழ்நாள் சந்தாவை நீங்கள் பெறலாம்.

ஜென் அடைதல் மூலையில் தான் உள்ளது, எனவே அதைக் கண்டுபிடிக்க கீழே உள்ள பொத்தானை அழுத்தவும்.

இந்த ஒப்பந்தம் உங்களுக்கு சரியாக இல்லையா? எங்கள் எல்லா வெப்பமான ஒப்பந்தங்களையும் காண, AAPICKS HUB க்குச் செல்லுங்கள்.